더 빠르게 달리고 부상을 예방하는 방법 - 오웬 앤더슨 박사
감사의 말 나는 이 책의 집필에 도움을 준 수많은 특별한 사람들에게 감사의 빚을 지고 있습니다. 저의 좋은 친구이자 동료인 월트 레이놀즈의 도움 없이는 이 책을 만들 수 없었을 것입니다. 우리 둘은 2년 넘게 매주, 거의 매주 생선회, 된장국, 국수, 뜨거운 녹차를 마시면서 달리기 자세에 대하여 자세히 논의했습니다. 이 책에서 사용된 독특한 달리기 자세와 관련된 용어인 SAT (shank angle at touchdown, 착지 시 좌골 각도), MSA (maximal shank angle, 최대 좌골 각도), ROS (reversal of swing, 스윙의 반전), FAT (foot angle at touchdown, 착지 시 발 각도)를 포함하여 달리기 자세와 관련된 놀라운 중요한 황금 비율 (RO..
2024. 4. 15.
